ETAPE 4 : DEFINIR SES OBJECTIFS .CREATION du panneau .calendrier dobjectif journalier a atteindre .creer des rituels pour travailler, tj utiliser la meme heure pour travailler et les memes protocole rituels   ETAPE 8 : S'ORGANISER AU QUOTIDIEN se fixer des objectifs bien defini etablir une methodologie pour les atteindre tenir un planning pour chaque tache et l'organiser -mettre ces techniques d'etapes dans lemploi du temps je les invite a le faire et leur apprend comment faire